カラオケで脳トレ

いつまでも若々しく充実した生活を送りたい方から注目を集めているのが脳トレです。脳トレには様々なものがあります。歌うことが好きでよくカラオケをするという方がいらっしゃるかと思いますが、カラオケも脳トレのひとつです。

脳には記憶、認識、判断、理解、行動などの機能があります。これらを含む脳の機能は青年期までは発達しますが、加齢とともに低下します。年齢を重ねるにつれて物忘れが多くなったり、物や人の名前が思い出せないといったことが増えてくると思います。しかし、脳トレを行うことで脳を働かせ、鍛えることができるのです。脳を鍛えることで、年だからとあきらめていた様々な症状を改善できるかもしれません。

カラオケをすると気分がリフレッシュされてストレス発散になるという声をよく耳にしますが、それと同時に脳もリフレッシュされているのです。

歌う際は、音程を取るために音楽をよく聴こうとしたり、歌詞を理解しようとしたり、過去の出来事が思い出されたりと同時に様々な脳の働きをします。それによって脳全体が活性化されるため脳にリフレッシュ効果をもたらします。また、人前で歌うことで、少しでも上手く歌おうと歌い方や表現を工夫しようとするため、さらに脳の働きが良くなるでしょう。人前で歌う緊張感も脳にとって良い刺激となっているはずです。

脳の働きを良くするには、脳トレを続けることが大切です。カラオケ上達のためにも、ボイトレが必要です。声の使い方や歌い方がわかってくると、さらにカラオケを楽しむことができます。

ボイストレーニングをあまりやらないカラオケ教室も多いそうですが、発声法や歌唱法をマスターすると自信を持って歌えるようになります。聴く人に気持ちの良い歌声を届けられるように、レッスンすることは、カラオケ上達はもちろん、脳の活性にも効果があります。